Обливание по Б.С. Толкачёву в семье Волошиных

В нашей семье трое детей. Как некоторые дети, девочки очень часто болели простудными заболеваниями.

Прочитав в «интернет — Аптеке» о методе закаливания обливаниями холодной водой по Б.С. Толкачёву, решили попробовать, ознакомились.

И вот что мы узнали: что по степени важности природных факторов на первое место ставится вода, затем воздух, земля и солнце. Для закаливания пригодна вода ближе к температуре замерзания. От быстрого воздействия холодной воды заболевания не происходит, наоборот после обмывания идёт бурное повышение обмена веществ. Идёт быстрая стимуляция коры надпочечников, вырабатывается адреналин, снимается отек бронхов, спазм.

Рекомендации:

1. Воды (ковш, полведра, ведро), по площади: по задней поверхности, где находится все вегетативно-нервная система (до колен, до таза вниз, от шеи вниз, затем с головой.
   
2. Обливаться можно утром, встав с постели, вечером за 2-3 часа до сна, лучше это будет на улице.
   

Эффективность в нашей семье:

1. После регулярных занятий обливанием 6-12 м-в дочки реже стали болеть и в легкой форме.
   
2. Стал выше уровень физического и умственного развития.
   
3. Выше интеллект.
   

1. Повышение иммунитета.
   
   

   «Солнце, воздух и вода» — наши лучшие друзья-вот залог здоровья!